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最悪の不安さえも落ち着かせる3分間の呼吸ベースの儀式2025年12月11日LORAN FUJINOMIYAあなたが主役の人生をハッピーに生きる秘訣･･･生のフィールドにステップアップ 「ただ呼吸しなさい」と何度も言われたこと･･･してお腹に深く息を吸い込む、「横隔膜呼吸」または「腹式呼吸」とも呼ば･･･- 俗に言う体幹とは?2025年12月11日mineplaceのブログ･･･体幹と言っても実は2つあります。1つは横隔膜、腹横筋、多裂筋、骨盤底筋群の･･･ましょう🏋️わかりやすいのは呼吸から入る『呼吸と姿勢』いつもご利･･･
- Healy. 学習プログラム「試験急性 × 集中全体的」体験レポート2025年12月11日kosukekuma4483のブログ･･･が自然に入る瞬間でした。次に「集中全体的」を流すと、喉の奥がふっと開き、胸・横隔膜・丹田までが一本の管のようにつながっていく。呼吸が深まり、集中が“頭だ･･･
- 横隔膜、動いてますか?2025年12月11日身体の声を翻訳 あきのブログ･･･を始めてから、なんとなく今回テーマは「横隔膜」になりそうな感じがしていまし･･･た。実際にセッションをしてみて呼吸が浅いと、自分でも感じていらっし･･･
- 【コラム】体型を変えたいと何度も考えたけど目標達成できなかったあなたへ2025年12月11日小学生サッカー|プロサッカー選手を目指す親子の日記･･･ク: 姿勢の悪化により胸郭が圧迫され、呼吸が浅くなります。呼吸が浅いと代･･･見過ごされがちです。深い呼吸は横隔膜を大きく動かし、腹圧を高めます。･･･
- 「なぜ自分だけが病気になったのかわからない」「治してください」の丸投げだから支配される2025年12月11日わたし > でいこう (医療に頼らず 自分で治す)･･･るくてしんどい、紫斑がどんどん増える、首から下は石で固められたように苦しく、呼吸ができない、横隔膜がないように感じる など。痩せてくるので、もう身体が機･･･
- 【第34問】突然ですが!クイズです!自然界からの挑戦状2025年12月10日ユニリハ研究室ティータイムブログ･･･とのつながり】ユニリハでは、姿勢 × 呼吸 × 自律神経 × 内臓を一体･･･います。特に胃腸は、猫背 → 横隔膜の圧迫呼吸の浅さ → 自律神経の･･･
- 着床率を左右する“骨盤の柔軟性"とは何か?2025年12月10日千葉県唯一の高齢不妊専門の鍼灸整体院･･･質が落ちてしまいます。 これは筋肉だけの問題ではありません。自律神経、姿勢、横隔膜(呼吸)も連動しています。妊娠できる体は、全身で準備されています。 臨･･･
- “笑い"は最高の温活#662025年12月10日理想の働き方で自由を手に入れる!女性運動指導者の未来設計ブログ･･･.peraichi.com~笑うことで横隔膜が動き、血流もリンパもUP。1･･･くれるのです。また、笑うことで呼吸が深くなり、体にたっぷりの酸素が･･･
- 《胸・お腹編②》 肺は“感情のスポンジ"? 呼吸と心の関係2025年12月10日“踏まれる幸せ"で心もカラダもほぐれる|足氣流セラピストの癒し日記･･･》肺は“感情のスポンジ"? 呼吸と心の関係「呼吸が浅くなってる･･･のは、周囲の筋肉たち(肋間筋・横隔膜など)。つまり、呼吸が浅くなるの･･･
